Читай отзывы на товары в приложении
App Store
Google Play
Установить
06 января в 11:09
06 янв.
11:09/2020

Как правильно пить

Чтобы не навредить здоровью

Новогодние каникулы — настоящий марафон праздничных застолий, а тосты с бокалом шампанского или вина — одна из важных традиций. Вот несколько советов, которые помогут максимально снизить вред от выпитого алкоголя.

Подготовка к застолью

Чтобы снизить вред от алкоголя, начинайте подготовку к застолью за полтора часа или даже раньше. В этот день лучше пить как можно больше воды и подкрепиться еще до приема первой порции алкоголя. Перекус защищает стенки желудка от пагубного воздействия алкоголя и замедлит процесс опьянения. Однако перекусывать лучше чем-то легким, так как тяжелая и жирная еда только навредит, добавив работы желудочно-кишечному тракту.

Еще один способ замедлить процесс опьянения — за пару часов до застолья выпить 50 грамм крепкого алкоголя, чтобы активизировать работу печени и помочь ей справиться с основной дозой напитков с градусом. 

undefined

Правильная закуска

Чтобы снизить вред от алкоголя, лучше выбирать определенные виды закуски. Самый лучший вариант — блюда, которые содержат пектин и клетчатку. Такая еда поможет ускорить выведение алкоголя из организма. а вот от жирной пищи и здесь стоит отказаться. Исключение можно сделать для холодца, так как он содержит костную ткань, которая поможет желудку справляться с алкоголем.

Вода

Важно не только закусывать каждую порцию алкоголя, но и запивать водой. Это также поможет медленнее пьянеть и сократит вред для организма. Кроме того, это поможет избежать похмелья, так как вода поможет избежать обезвоживания и замедлит процесс всасывания алкоголя в кровь.

Правильное сочетание алкоголя

Не стоит употреблять напитки, которые изготовлены из разного сырья. Например, абсолютно не сочетаются водка с вином или пивом. Если выпить несовместимый алкоголь, то это приведет к сильному похмелью на следующий день или даже к отравлению. Лучшее решение — за один вечер употреблять только один вид алкоголя.

Отказ от коктейлей

На период праздников лучше отказаться от коктейлей, особенно от тех, в состав которых входят газированные напитки. Особенность газированных напитков в том, что они ускоряют всасывание алкоголя в кровь, что не только приближает опьянение, но и вредит слизистой желудка.

Делать перерывы

Во время новогодних каникул важно давать организму время для восстановления, поэтому лучше не пить несколько дней подряд. Например, если вы пьете сегодня, то завтра провести день без алкоголя и дать организму отдых от спиртного.


undefined

Пить подходящий алкоголь

Первое, о чем нужно помнить — это качество алкоголя. Понятно, что его следует покупать только в проверенных местах, чтобы избежать неприятного отравления. Второй момент — выбор напитков, которые приносят минимум вреда. К самым вредным относят виски, бренди, коньяк и другие дистиллированные напитки. Если выпить такой алкоголь, то похмелье будет сильным. Не менее «вредные» такие напитки, как шампанское и игристые вина. Легче всего похмелье после не крепкого пива, водки и сухого вина.

Безопасная доза

Чтобы снизить вред от алкоголя, следует соблюдать правило дозирования. Вот недельные дозы алкоголя, которые считаются безопасными: вино — 875 мл, водка — 250 грамм, крепкое пиво — 2,5 литра.

Помощь организму

После застолья лучше всего выпить большое количество воды или принять сорбент (активированный уголь, например). Так вы снизите вредное воздействие спиртного на желудочно-кишечный тракт. А для профилактики похмелья можно заранее выпить несколько таблеток аспирина. И, конечно, для восстановления необходимо выспаться.


Редакция Rate&Goods
Полезные советы
ОТЗЫВЫ ЭКСПЕРТОВ

ТОВАРЫ ИЗ СТАТЬИ

Водка BELUGA
84 оценки / 42 отзыва
Rate&Goods - надежный способ выбрать товар! Получите мгновенный доступ к отзывам и информации о товаре, сканируя штрих-коды на упаковках.

мы в социальных сетях

мобильные приложения

2016 - 2020 © Rate&Goods. 
Все права защищены.