Читай отзывы на товары в приложении
App Store
Google Play
Установить
10 марта в 15:04
10 мар.
15:04/2020

Что есть тем, кто держит Великий пост

Основа меню для постящихся

Если вы решили держать Великий пост в первый раз, то это станет настоящим испытанием. И хотя придется исключить из рациона почти все любимые продукты, все-таки есть способ разнообразить меню и упростить задачу. Великий пост — это 48 дней, в течение которых действуют строгие ограничения. Из рациона следует исключить все мясные и молочные продукты, белый хлеб, яйца и кондитерские изделия. Алкоголь и рыбу можно есть только во время православных праздников, это всего несколько раз за весь пост. В этот период в рацион могут входить семечки, бобовые, фрукты, соленые и квашеные продукты, грибы, крупы, зелень, сою и несдобный хлеб. Вот несколько правил, о которых важно помнить.

undefined

Овощи и фрукты

Первая большая группа — это большой выбор овощей: от картофеля, моркови, баклажанов и тыквы до репы, капусты, спаржи, кукурузы и свежей зелени. Овощи можно есть как в свежем виде, так и варить, тушить, готовить на гриле, в мультиварке или запекать. Фрукты также можно есть без ограничений: от яблок, бананов и груш до бананов, цитрусовых, гранатов, хурмы и ягод. Также можно есть сухофрукты, готовить компот и другие напитки.

Грибы

Еще одна сытная группа продуктов — это грибы. Их можно есть как в отварном и сушеном виде, так и в соленом и маринованном. Их добавляют в супу и салаты, каши и другие гарниры. 

Семечки и орехи

Орехи и всевозможные семечки тоже можно добавить в ежедневный рацион. Они сделают любое блюдо более сытным.

Растительный белок

Компенсировать отсутствие животного белка помогут фасоль, кабачки, соя, горох и арахис. Тем, кому очень сложно отказаться от мяса, может помочь соевое мясо, которое сегодня продается во многих диетических магазинах. Там же можно найти сыр тофу, творог и соевое молоко.

undefined

Список блюд для постного меню


  • Постный суп с фасолью
  • Салат из авокадо с добавлением орехов
  • Пирог с сухофруктами
  • Кесадилья с грибами, песто и цукини
  • Томатный суп
  • Постные крекеры из семян
  • Постные пирожки
  • Рис с овощами и тофу


Если вы хотите заниматься приготовлением постных блюд, в период поста в любом магазине можно найти постные блюда. Можно приобрести постные супы с крупами, льняную кашу,  батончики из микса семян и всевозможную постную выпечку.


Редакция Rate&Goods
ОТЗЫВЫ ЭКСПЕРТОВ
22 сентября в 00:28
Фруктовый чай 200 г Пленка Достоинства: Малая цена, большое колличество фруктов, крупный лист и минимальное колличество пыли. Недостатки: Упаковка тоненькая, не вакуумная, слабый вкус Чтож всем доброго времени суток и крепкого градуса в чае, с вами снова #EGGO и я рад приветствовать вас в моей рубрике #объективный_обзор .  На этот раз моему взору попалась упаковка с громким названием "фруктовый чай" от "ООО Фабрика здоровых продуктов". И подписано как "черный чай с курагой,яблоком и цедрой апельсина." В составе заявляется : чай черный байховый,курага(абрикос),яблоко(плод)изюм(плод),апельсин(цедра). Обидно что не указывается регион произрастания сырья и год сборки, но на таких дешевых чаях такого и не встретишь. Одно радует компания ведет рекламу в соц сетях, и есть их инстаграмм @fzp.blo. Но реклама это одно а что на деле это другое, в упакованном виде чай подкупает обилием кураги,изюма и цедры апельсина, нарезанных достаточно крупно, в счет чего и бросается в глаза. Сами чайные листочки, достаточно крупные, имеют темно шоколадный отттенок, но вот беда, мне лично не удалось разобрать истинный запах чая, изюм и курага перебивают весь аромат. При открытии пачки сразу ощущается аромат изюма и кураги. Они нарезанны достаточно крупно, и их более чем достаточно, (на фото отчетливо видно что они из себя представляет). Чайные листья тоже крупные веточек почти нет, и по внешнему виду все более менее прилично для данной ценовой категории. А вот что касается вкуса это отдельная тема: Начну с того что данный чай лучше всего раскрывается в глине, а хуже всего в стекле и металле, в последнем он дает своеобразную кислинку.  Чай честно очень очень слабенький, хватает на 2 полноценных пролива, далее значительно слабеет. Если же его настаивать то хватает только на 1 заварку остальные бесполезны, чай сильно светлеет и теряет во вкусе. Мой совет заваривать в керамическом или фарфоровом заварнике, при температуре 80-90 градусов а не как рекомендуется при 100 градусах, тогда чай раскрывается лучше. При настойке дает густой шоколадный цвет,  прекрасный терпкий аромат изюма, и почему то сливы. А вот яблоко и апельсин к сожалению практически не ощущаются. На вкус очень слабенький если не настаивать, если настоять то мне по вкусу напоминает наш  "ассам" а на деле это воспоминания о школьных временах и компоте из сухофруктов, а так же кто по старше вспомнит, фруктовый чай  который был прессованный в плитку, и который мы просто брали и грызли как конфеты, в детстве это было отличное лакомство. Вкус если не передержать, терпкий, ягодный вкус сливы,кураги и изюма. Постепенно вкус обволакивает рот, постепенно налипает  дает приятное послевкусие компота. Но скажу сразу если передержать, и особенно если охладить то настой начинает сильно горчить, что является не очень хорошим знаком. По итогу мой вердикт таков, для однократной покупке вполне возможно дабы познакомиться с ним, но не более, лично меня он не зацепил, и рекомендовать к покупке увы не могу. Но если вдруг вы любитель компота из сухофруктов или же четкого вкуса изюма с курагой, то данный чай однознано для вас. Благодарю за потраченное время и уделенное внимание с уважением Алекс!
21 сентября в 22:43
Aasha Herbals Зубная паста Гвоздика и Барлерия, 100 г - 2 шт. Достоинства: Зубная паста с гвоздикой. Мои поиски зубной пасты с гвоздикой, кажется, обрели фаворита. Купила на озоне https://www.ozon.ru/context/detail/id/168594885/?stat=YW5fMQ%3D%3D Это такая же но одна. Мне попалась упаковка из 2 штук сразу за 300 рублей. Что такое Балерия я понятия не имею. Но, какая там гвоздика!!! Когда открываешь тюбик и выдавливаешь на щётку нет ощутимого аромата. Сладковатая немного, с небольшим привкусом. Пенится, достаточно активно. Но в процессе чистки она так раскрывается! И, мне кажется, чем дальше, тем ярче. В какой-то момент вкус и аромат закрывают собой все остальные, если они были. В общем, я прям #рекомендую #рекомендую Это то, что я искала, во всяком случае по вкусо-ароматическим характеристикам. Как будет действовать напишу ещё. #брать #зубнаяпаста #здоровье #гигиена

ТОВАРЫ ИЗ СТАТЬИ

Rate&Goods - надежный способ выбрать товар! Получите мгновенный доступ к отзывам и информации о товаре, сканируя штрих-коды на упаковках.

мы в социальных сетях

мобильные приложения

2016 - 2020 © Rate&Goods. 
Все права защищены.