Читай отзывы на товары в приложении
App Store
Google Play
Установить
03 сентября в 23:08
03 сент.
23:08/2017

Овсянка, сэр: самый вкусный завтрак для самых ленивых

Если представить обычный распорядок питания среднестатистического жителя России в виде абстрактной королевской семьи, завтрак точно был бы “принцем в изгнании”. Долгое время к завтраку относились как минимум несерьезно, несмотря на все увещевания диетологов. И только в последние годы, благодаря возросшему интересу к здоровому образу образу жизни, ситуация изменилась. Посыл самого раннего приема пищи предельно прост: запасайся энергией с самого утра, впереди так много дел, тебе понадобятся силы!

Если представить обычный распорядок питания среднестатистического жителя России в виде абстрактной королевской семьи, завтрак точно был бы “принцем в изгнании”. Долгое время к завтраку относились как минимум несерьезно, несмотря на все увещевания диетологов. И только в последние годы, благодаря возросшему интересу к здоровому образу образу жизни, ситуация изменилась. Посыл самого раннего приема пищи предельно прост: запасайся энергией с самого утра, впереди так много дел, тебе понадобятся силы!

Редкий продукт сравнится с овсянкой в роли идеального завтрака: в составе овсяной каши много белков растительного происхождения и сложных углеводов -  источников энергии для организма человека. Если в чистом виде овсянка не вызывает у вас никакого аппетита, предлагаем вам универсальный рецепт, после которого вы раз и навсегда влюбитесь в эту кашу!

Overnight-oatmeal-jars.png

3833dbf9e2d61c71705509dc86263ad5.jpg

Источник: Fitfixed

Ленивая овсянка в банке: универсальная формула

1. Во-первых, смешайте геркулес с равным количеством жидкости на выбор. Используйте обычное молоко, соевое, миндальное - в зависимости от ваших предпочтений! А еще йогурт или даже сок, главное - придерживайтесь той же базовой пропорции 1:1.

2. Добавьте те специи, которые посчитаете нужными, подсластители или сушеные фрукты.

3. Оставьте кашу в стеклянной банке или другом герметичном контейнере не меньше чем на три часа (а на ночь - просто идеально!), чтобы овсянка впитала жидкость. Небольшой лайфхак: используйте почти пустую баночку - например, от шоколадной пасты;)

4. Утром добавьте свежие фрукты, орехи и другие топпинги на ваш выбор.

Экспериментируйте с различными жидкостями и топпингами и готовьте элементарный, полезный и очень вкусный завтрак после ужина! Утром вы себя поблагодарите за это:)

Rate&Goods Team пользователь
Редакция Rate&Goods
Полезные советы
ОТЗЫВЫ ЭКСПЕРТОВ

ТОВАРЫ ИЗ СТАТЬИ

Rate&Goods - надежный способ выбрать товар! Получите мгновенный доступ к отзывам и информации о товаре, сканируя штрих-коды на упаковках.

мы в социальных сетях

мобильные приложения

2016 - 2020 © Rate&Goods. 
Все права защищены.